糖尿病タイプ２を１週間で反転させるレシピ☆
Juice that Reverse Type 2 Diabetes in 1 week
By park jeery
Posted Wednesday, November 26, 2014 at 02:00pm EST
▶︎原文はコチラ
以下のレシピはタイプ２の糖尿病を１週間で反転させるのを助けます。
特にこれらのジュースが野菜を基礎にした糖尿病を殺すスーパー食事のプロトコルと合体させると効果的です。
以下のものを食べない
・パスタ類
・ライス（米）
・ジャガイモ
・トウモロコシ
以下の素材を含んでいる加工食品を食べない
・小麦粉
・ 小麦
・グルテン
・砂糖
・コーンシロップ
・トランス脂肪（硬化油）
メモ：もし定期的にジュースするなら、スーパー食事（蒸した野菜、サラダとジュース、生野菜）の代わりにしないこと。
ジュースは食事の主な部分になりますが、食事と差し替えないようにしましょう。
※ジュースを食事にしない、野菜中心の食事＋ジュースという考え方
ただしグリーンスムーシーは炭水化物や脂肪、蛋白質、水分、繊維を含んでいるので食事の差し替えになります。
★ホウレンソウとセロリのジュース
・ホウレンソウＸ３握り
・葉のついたセロリの幹Ｘ２
・ニンジンＸ１本
・グリーンアップルＸ１個
・キュウリＸ１本（オプション）
方法：Directions
ニンジンとグリーンアップルはよく洗って皮をむき、アップルは種をとる。
ニンジン＋グリーンアップル＋ホウレンソウ＋セロリを一緒にジュースにする。
メモ：ニンジンとレモンは高血圧とハイパーテンションに関係する高塩分のレベルのバランスをよくするポタシウムを含んでいます。
ニンジンは血液のよく統制し、糖尿病での眼の問題を助けます。
ホウレンソウはカルシウム、ベータカロチン、ビタミンＡとＣを含み、多角的に健康に効能があります。
セロリはポタシウムとマグネシウムが豊富で、高血圧の予防と治療にエッセンシャルなものです。
セロリは血圧を統制するソディウムとミネラルを含んでいます。
グリーンアップルは糖レベルを下げるのを助けるマルリック酸を含んでいます。
★ブルッセルの芽とストリング豆のジュース
Brussel Sprouts and String Bean Juice・芽キャベツＸ１０〜１２個
・サヤインゲンＸ２カップ
・キュウリＸ１本（オプション）
・皮を剥いたレモンＸ１個
方法：Directions
芽キャベツをジュースする。
次にサヤインゲンを入れる。
次にレモンを入れて完全にブレンドさせる。
メモ：ブルッセルの芽と豆は。ビタミン６の製造過程でミネラル各種とエネルギーの鍵になり、インシュリンの原料です。
ホウレンソウ＋セロリ＋パセリのジュース
Spinach, Celery and Parsley Juice ・ホウレンソウＸ２握り
・セロリＸ１幹
・パセリＸ１握り
・ニンジンＸ３本
・グリーンアップルＸ半分
方法：Directions
ニンジン２本を先にジュースする。
次にホウレンソウ→パセリ→セロリ→残りのニンジンの順にジュースする
メモ：ポタシウムとソディウムとその他のミネラルは、血液のグルコースをマネージすることと血圧を下げるのを助けます。
★健康のヒント：高血圧を下げる野菜
高血圧を下げるのにダイルレディックdiuretic (i.e. water pill)などの薬を飲むよりも、自然なダイルレディックとして働く野菜を食べましょう。
・アスパラガス
・キュウリ
・レモンジュース
★ウィータークレス＋トマト＋パセリのジュース
Watercress, Tomatoes and Parsley Juice
ウィータークレスの若枝Ｘ６
パセリＸ１握り
トマトＸ２個
リンゴＸ２個
方法：Directions
リンゴはくさび型に切って芯と種を取り除く。
全ての素材を一緒に入れてブレンドする。
メモ：これは心臓病と脳卒中を予防するのに効果的なレシピです。
グリーンアップルまたはリンゴを毎日食べることで、血動脈壁の炎症の原因や疫病となるコレステロールのレベルが下がります。
トマトはリコピン（ lycopene ）を含み、毎日食べることでＬＤＬ（悪いコレステロール）を最低でも１０％は軽減します。
事実として二分の１リットルのトマトジュースを毎日飲むと、心臓病の予防に働きかけます。
ウォータークレスは、心臓病やカタラクツ、特定のガンの種類のリスクを下げるベータカロチンと抗酸化剤を豊富に含んでいます。
Reference:
http://www.deathtodiabetes.com
http://www.regenerativenutrition.com
精神世界のランキングに登録してみました！
0 件のコメント:
コメントを投稿